"najpierw ogolne uwagi jak dla mnie za malo warzyw i zroznicowania posilkow - ale to ja" - HM... WARZYW TO TAK NA OKO NAPISAŁEM - CZEGO MINIMUM BĘDZIE, ZAWSZE SIĘ WRZUCI COŚ WIĘCEJ (A PRZYNAJMNIEJ STARAĆ SIĘ BĘDĘ). CO DO ZRÓŻNICOWANIA, TO KIEDYŚ NA KOLACJE TUNE JADŁEM, ALE JUŻ POWOLI TYM "ŻYGAM" WIĘC WOLĘ TAK JAK JEST. [...]
Jak jestes zainteresowany to w poniedzialek u mnie na sali bedzie trening walki we wszystkich mozliwych formulach jak cos to na gg1845095 I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring... ---===http://www.tkd.af.prv.pl ===---
Spodnie od garniaka w żadnym stopniu nie utrudniają ruchów. Nie trzeba ich nawet jakoś podwijać czy coś. Marynarka może jeszcze, ale spodnie w zadnym wypadku. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez [...]
Które lepsze? (cenę uznajmy za nieistotną...). I rzecz druga: co do tego wziąć? HMB, glutaminę (glukozę na pwewno), czy może coś jeszcze innego? Liczę na rzeczowe wypowiedzi. Pozdrawiam, M. We are just a moment in time...
[...] bo respekt wiąże się z szacunkiem, a mi po głowie chodziło by tylko "co za po**bany śmieć". Jak zobaczę kosę to nie będę atakował. Napastnik nie musi wcale umieć się nim posługiwać, żeby stanowić zarąbiste zagrożenie nawet dla największego mistrza, więc nie ma się co zastanawiać, czy napastnik cos umie. Kto się śpieszy ten się potyka.
[...] moglem pisac . A co do tych linkow to ciezka sprawa . Bo sam nie pamietam gdzie to znalazlem .Bylo kilka zdjec to je sciagnolem a adres stronki poszedl sie walic . Ale jak cos znajde to przesle napewno. p.s. Zobaczysz co znaczy nauka jak pojdziesz na studia ( co prawda to tez zalezy od rodzaju studiow :)) ) A tymczasem kolejne zdjecie z SAS [...]
czyli od wrzesnia cwczisyz np plecy a na ostatniej focie np widze ze najszerszy jest spoko... eee cos sciemniasz Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "
na dzień dzisiejszy nie mam już ciekawszych fotek moż wkleje coś jutro jak będzie skąpiej ubrana :D i sie z godzi na kilka fotek(zobaczymy). ten kto mieczem wojuje ten od miecza ginie!!!
Ja mam jakiegos super gaina 4100 MLO i nie wiem czy cos daje bo od wczoraj go biore. Ale czy wystarczy jak sie skupie na takich prosuktach jak: kasza, ryz, ciemny chleb, nabial, kurczak, makaron i jakies owoce, zeby masa przyszla? Ile powinienm z tym spozywac posilkow - 5? Musze jesc regularnie tzn co ile godzin? No i czy mam zmienic koniecznie [...]
[...] w sumie mala rane, notomiast ten co go chcuial skasowac sam zostal ladnie pokasowany samymi piesciami. Ja tam wole nie nosic zadnych nozy ani nic takiego. Nikt mnie jeszcze nozem nie atakowal, ale ja bym sciagnal kurtke czy cos w tym stylu i uzywal do parowania ciosow. SFD FIGHT CLUB Tylko Honor. Bo Bog i Ojczyzna znajda sie w swoim czasie
Jezli szybko przybierasz na tł. to 50gr białka (nie mniej) jezli nie to wiadomo - ww proste spokojnie a pozniej białko -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie [...]
Siemanko!Fotki extra szczegolnie z Parady.No i za***isty programik żywieniowy, z kad go wytrzasnales?Masz jakies namiary na cos podobnego?, Przydaloby mi sie cos takiego, wiec jakbys mogl to podziel sie info:).
"Ale czy powinienem zmieniac trening na typowo masowy?" Tak jezli zalezy Ci na masie Najwiekszy problem bedzie z dostarczeniem bialka... bardzo duzo by tzeba zjesc zeby dostarczzyc te 180 g....." Dla Twojej wagi wystrczy ze dostarczysz dokładnie 97,5gr białka a skoncentruj sie na ww,jezli masz szybka przemiane to 6-7 (najlepiej ile [...]
[...] wbic, teraz pytanko, czy mozna tego zjesc za DUZO i moze to miec szkodliwe nastepstwa? czy moge smialo sobie podac pod koniec cyklu po 1 tabli clomidu na dzien i wlasnie ile HCG nie wiem kupic ;( Wole dmuchac na zimne zawsze. Czy cos jeszcze powinienem wziac by dopomoc zdrowiu? (jakkolwiek to brzmi po kluciu sie SA :) Dzieki z gory za pomoc :D
1. kawa jest dobra, ale od czasu do czasu jesli twoj trening wymaga abys bral ja stale cos jest z nim (odpoczynkiem) nie tak przemysl sprawe 2. kawa pobudza wiec wydaje ci sie ze sie szybciej regenerujesz - tak nie jest 3. lepsza regenracja lepszy trening, i odpoczynek chemicznie mozesz jedynie na krotka mete oszukiwac orgaznim Your body [...]
Witam, dołaczę się do dyskusji bo widzę że planujesz podobną suplementację. Ja ruszyłem z suplami w połowie listopada czyli miesiąc temu. Kupiłem sobie: 1. TT (tribusteron 60, olimp) 2. Białeczko "Matrix" (olimp) 3. L-Glutamina (trec) 4. Tauryna (olimp) 5. Natural Sterol Complex (uniwersal) jako uzupełnienie TT (guarana, żeń szeń i kupę [...]
[...] partia to wykorzystala i powstal odlam skinheadow nazioli! A potem sie juz utarlo ze skin to naziol, a prawdziwi skini cierpia na reputacji, dlattego utworzyli cos takiego jak "SHARP", SkinHeadsAgainstRasizm cos tam po angielsku podzial! Sharpowcy sa na calym swiecie w polsce tez jakies squady byly i sa, chodzi o [...]
[...] ze 100 tego bionabolu -napewno (z wypowiedzi innych wnioskuje ) jest ona lepszy od ruskiej mety - porównywalny w polską - sam go wypróbuje styczen/luty - pozmieniaj moze cos w treningu - wiesz jest taki trening na łapki armagedon - spróbuj - ale w sumie ćwiczysz juz 4 lata - to pewnie w treningu zmieniałes juz dużo ! -ale popróbuj - zanim [...]
dziekuje za wszystkie rady zastosuje kazda po troszeczkę, apetytu dalej nie mam , waga leci , niedługo zniknę .Az dziwne ze 3 dniowa grypka moze wywołać taką awersje do jedzenia.Jedyne na co mam ochote to Pepsi.i to wszystko ale przeciez musze coś jeść.dobrze ze niedługo Święta to może nadrobie. no bass no fun *****ZRÓBCIE SWOJĄ KARYKATURĘ***** [...]
To nie tak. Do grupy poczatkujacej przychodzisz kiedy chcesz i zawsze masz cos do nadrobienia bo zawsze sa inni ktorzy w niej sa dluzej. Jak nadrobisz na tyle ze to inni przychodzacy do poczatkujacej beda musieli nadrabiac sporo do Ciebie, to wtedy przechodzisz do sredniozaawansowanej. Tak to wyglada. Nie ma zapisow do poczatkujacej w jakims [...]
Nóż budzi respekt czy agresje
